Irene Ibba

Irene Ibba

Qui suis-je?

D’origine Italienne j'habite à Bruxelles depuis 2012. Docteur en biologie, j'ai travaillé dans la recherche pendant dix ans, pratiquant entretemps le yoga en m'intéressant à la fois au bien-être physique et mental. A mon arrivé à Bruxelles j'ai décidé de m'approfondir dans la pratique du yoga et je me suis formée pour devenir enseignante du Hatha yoga. J'ai ressenti les bienfaits de la pratique dès la première séance. Ensuite, cours après cours, je me suis rendu compte que ce qui me donnait davantage la joie était de pouvoir transmettre aux autres les effets bienfaisants de la pratique. Ainsi depuis 2013 je donne cours de yoga aux adultes, enfants, femmes enceintes et bébés. Mon intérêt du bien-être physique et mentale m’a motivé en 2015 à commencer à étudier l'Ayurveda, science de la vie et soeur du yoga. Les deux sont descendant des mêmes anciens textes indiens, les Vedas. Aujourd'hui je continue à m’approfondir pour devenir thérapeute Ayurvedic tout en pratiquant quotidiennement les principes ayurvédiques dans mon alimentation et mon style de vie. Les massages sont une partie fondamentale dans l'Ayurveda car le contact sert à équilibrer à la fois le corps et le mental en favorisant la relaxation ainsi que le renforcement du corps dans son intégralité. La majorité des massages ayurvédiques sont à huile chaude. Les bénéfices de cette pratique sontnombreux, des exemples non exhaustifs:

  • éliminer les toxines accumulées par la peau ainsi que celles des articulations et tissus et de les libérer du système d’où elles sont finalement éliminées
  • renforcer et tonifier les muscles en les rendant plus résistants aux blessures
  • augmenter la circulation sanguine
  • apaiser le système nerveux et procurer une sensation similaire à celle de la méditation régulière.

Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga est un massage dynamique à l'huile chaude du corps entier. Il purifie et nourrit le corps entier ainsi que tous ses tissus. Il purifie le mental et renouvelle l'énergie vitale. Il est effectué avecune force moyenne et adapté à la personne massée. C’est un massage indiqué pour tous, particulièrement pour la peau sèche et en cas des tensions et insomnie. Déconseillé en cas de faiblesse physique et aux femmes enceintes.Massage Relaxante Sattvique Le massage Sattvic est un massage relaxant à l'huile tiède, mais il peut être effectué aussi sans huile à travers des vêtements. Il travaille sur le plan mental, émotionnel et la conscience.C’est un massage indiqué pour tous, particulièrement en cas des stress, fatigue physique et mental, et manque de concentration.

Massage Udvartan

Le massage Udvartan est un massage drainant du corps entier à l'huile chaude qui peut éventuellement être combiné avec des poudres exfoliantes et nourrissantes. L'Udvartan travaille surtout sur la lymphe, le sang, les muscles, les tissus adipeux et sur le plan physique. Il permet d'éliminer les déchets et de nourrir tous les tissus. C’est un massage indiqué pour tout le monde.

Massage (Ud)Garshan

Le massage Garshan est une exfoliation purifiante qui travaille sur la lymphe et le plan physique en facilitant la nutrition des tissus. Il est effectué avec des gans en soie sauvage. C’est un massage indiqué surtout pour qui est en excès de poids, fatigue, circulation faible et manque d'énergie.

Le massage de la femme enceinte

Le massage de la femme enceinte est une combinaison du massage relaxant et drainant à l'huile tiède sur le corps entier. Il aide la femme contre la fatigue et nourrit les tissus, lui permet de se détendre et d’être plus présente pour soi-même et son bébé.

 

 

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